امروزه همه جا سخن از تبليغات متعدد لاغري است، انواع ابزار و ژل‌هاي لاغري به بازار عرضه شده‌اند و بسياري از افراد ادعا مي‌كنند با داروهاي خاص مي‌توانند شما را لاغر كنند؛ ولي تا چه حد مي‌توان اعتماد داشت كه اين مواد عارضه‌اي در بر ندارند؟آنچه مسلم است بدن همه ما از طبيعت منشا گرفته و دردي وجود ندارد كه داروي آن در طبيعت يافت نشود. چاقي نيز ام‌الامراض بوده و از اين قاعده مستثنا نيست.در طبيعت خوراكي‌هاي بسياري وجود دارد كه مي‌تواند به تعديل ميزان چربي بدن ما كمك و از اين طريق ما را لاغر كند. برخي از ميوه‌ها هم چربي‌هاي انباشته‌شده در نقاط مختلف بدن ما را سوزانده و تركيب بدن را متناسب مي‌سازد.

خوردن به عنوان يكي از لذت‌هاي انكارناپذير زندگي است، ولي متاسفانه يكي از دلايل اصلي چاقي نيز محسوب مي‌شود. نگران نباشيد، براى لاغر شدن لازم نيست كاملا و به طور جدي دست از غذا خوردن بكشيد. در اصل فقط از پرخوري دوري كنيد. بعلاوه خواص خوراكي‌ها را در بالا بردن سوخت و ساز بدن بيشتر بدانيد و از آن سود ببريد.نيازي نيست خود را از لذت خوردن محروم سازيد، بلكه بايد آن را به طور هدفمند به كار گيريد. شما مى توانيد با مصرف متعادل خوراكي‌هاي مناسب، متابوليسم بدن خود را بالا ببريد و حتي كالري بسوزانيد.آنچه در تغذيه بسيار مهم است، حفظ تعادل ميان مصرف و سوزاندن كالري بدن است، اگر كالري بيشتر مصرف شود و ميزان سوزاندن آن نيز به همان مقدار افزايش يابد، نبايد نگران چاق شدن باشيد.مصرف كالري به اندازه و ورزش متعادل و منظم موجب رسيدن به وزن دلخواه و نگهداري آن وزن مي‌شود. در كنار اين موارد مسلما استفاده از مواد غذايي چربي‌سوز مفيد بوده و به سوزاندن بيشتر چربي‌ها كمك مي‌كند. ما به آن دسته از مواد غذايى، چربى‌سوز مي‌گوييم كه موجب كاركرد بهتر متابوليسم بدن مي‌شود و با مصرف مداوم آنها سوخت و ساز در بدن بالا مي‌رود.

در طبيعت دو نوع ماده غذايي وجود دارد. يك دسته موادي است كه در بدن براحتي هضم و جذب مي‌شود و قسمت اعظم آنها تبديل به كالري شده و در بدن ذخيره مي‌شود. اين دسته از مواد غذايي به اصطلاح كالري مثبت داشته و بسرعت باعث چاقي فرد مي‌شود.دسته ديگري نيز وجود دارد كه به غذاهاي با كالري منفي معروف است. اين مواد غذايي نسبت به ساير مواد، انرژي بيشتري براي هضم خود نياز دارد، يعني بدن انرژي بيشتري براي هضم آنها مي‌سوزاند و نمي‌تواند كالري زيادي از آنها براي خود ذخيره كند.پس نه‌تنها اين مواد منجر به سوخت چربي‌ها مي‌شود، بلكه كمتر به صورت چربي ذخيره مي‌شود و خطر چاقي كمتري را در پي خواهد داشت. معمولا غذاهايي با كالري منفي، غذاهاي سرشار از ويتامين و املاح است كه باعث مصرف انرژي حاصل از خود شده و انرژي اضافي موجود طي عمل هضم را مصرف مي‌كند.بايد توجه داشته باشيد مصرف اين‌گونه مواد غذايي زماني در كاهش وزن مؤثر است كه همراه با غذاهاي پُركالري و فاقد مواد مغذي مثل چيپس مصرف نشود.

شايد از اين‌كه بسياري از مواد در دسترس ما چربي‌سوز هستند، تعجب كنيد. يكي از اين مواد آب است. بر اساس تحقيقات دانشمندان، نوشيدن آب بخوبي مي‌تواند به كاهش وزن منجر شود. سوخت و ساز بدن با نوشيدن 8 ليوان آب در روز به مقدار 30 درصد افزايش مي‌يابد.

نوشيدن آب نه‌تنها اشتها را كم مي‌كند، بلكه به رقيق شدن موادي مثل سديم و سموم ديگر كمك كرده و عملكرد ارگان‌هاي حياتي بدن را بهبود مي‌بخشد. جالب است بدانيد معمولا احساس تشنگي به اشتباه به گرسنگي تعبير مي‌شود. و از آنجا كه با خوردن غذا معده اتساع مي‌يابد، گاهي نيز اين احساس تشنگي در پاسخ به اين اتساع معده يا از طرق ديگر برطرف مي‌شود.پس بهترين كار اين است كه در صورت احساس گرسنگي يك ليوان آب بنوشيد و اگر كمي بعد از آن هنوز احساس گرسنگي داشتيد، غذا بخوريد. آب بخوبي مي‌تواند اشتها را كم كرده، باعث لاغري شود.چاى سبز، ماده ديگري است كه به دليل وجود كافئين خود مي‌تواند سرعت سوخت و ساز بدن را افزايش دهد. البته هر نوشيدني‌ كافئين‌دار اگر زياد مصرف شود، براي سلامت مضر خواهد بود.يكي از غذاهايي كه معمولا به عنوان پيش غذا يا ميان وعده به افراد چاق توصيه مي‌شود، سوپ است. سوپ اشتها را كاهش مي‌دهد و احساس گرسنگي را برطرف مي‌كند و براي بهبود متابوليسم بدن به كار مي‌رود. خوردن سالاد نيز به عنوان پيش غذا، اشتها را كنترل مي‌كند.خوردن سالاد قبل از غذاي اصلي باعث پر شدن معده مي‌شود و نياز به غذا را كاهش مي‌دهد. مقدار فيبر موجود در سالاد زياد بوده و اين فيبر زياد، باعث افزايش سرعت عبور مواد از روده‌ها شده و جذب را كاهش مي‌دهد.كلسيم يك ماده بسيار مفيد در بدن است. در كنار تمام اثراتي كه روي سيستم عصبي و اسكلت بدن دارد، جالب است بدانيد اين ماده نقش موثري نيز در رژيم لاغري دارد. ماست كم چربي داراي كلسيم فراوان است و براساس تحقيقات صورت گرفته موجب كاهش سطح كلسترول بدن هم مي‌شود.مصرف 200 گرم ماست كم چرب، كلسترول بد بدن را حدود 5 درصد كاهش مي‌دهد، اين خاصيت ماست به دليل وجود باكتري‌هاي موجود در ماست است بنابراين برخلاف تصور خيلي‌ها، مصرف فرآورده‌هاي لبنى كم‌چرب در رژيم غذايي لاغري توصيه مي‌شود.ماست از آنجا كه حاوي كلسيم و پروتئين فراواني در خود است، غذاي ايده‌آلي براي كاهش وزن به شمار مي‌آيد. اين ماده با تقويت سيستم ايمني بدن به سلامت كل بدن كمك مي‌كند.تخم‌مرغ منبع سالمي از پروتئين‌ها محسوب مي‌شود. خوردن 2 تخم‌مرغ براي صبحانه بخوبي باعث كاهش وزن مي‌شود.غلات سبوس‌دار يكي از بهترين منابع براي تأمين فيبر روزانه مورد نياز بدن است. اين مواد در بسياري از رژيم‌هاي لاغري موجود است و مي‌تواند تعادل قند خون را حفظ كند.غلات كامل از غلات بدون سبوس ديرتر هضم شده و اين سرعت كم هضم غذا موجب تداوم بيشتر احساس سيري مي‌شود.جو از دسته كربوهيدرات‌ها يا قندهاي مركب است. جو علاوه بر تامين فيبر روزانه مورد نياز بدن، احساس گرسنگى را برطرف مي‌كند و انرژى‌زا و كم‌كالري است.خوردن يك كاسه جو در صبح كمك خوبي براي سيري طولاني‌مدت شما طي روز خواهد بود. جو حاوي آهن و منيزيم فراواني در خود است. اين ماده غذايي سطح كلسترول بدن را كاسته و ضد نوعي سرطان عمل مي‌كند.فلفل تند مي‌تواند سوخت و ساز بدن را افزايش دهد و موجب كاهش اشتها ‌شود. ماده خاص موجود در فلفل هورمون‌هاى بدن را تحريك مى‌كند و از اين طريق متابوليسم و سوخت و ساز را در بدن بالا مى‌برد.طبق تحقيقات صورت گرفته مصرف تنها يك قاشق غذاخوري فلفل تند مي‌تواند كاركرد متابوليسم بدن را 23 درصد افزايش دهد.بعلاوه خوردن فلفل باعث احساس تشنگي مي‌شود و نوشيدن آب با كاهش اشتها و دفع سموم بدن مساوي است.يكي از بهترين مواد غذايي كه وزن شما را براحتي كم مي‌كند، خوردن روغن نارگيل است. نارگيل حاوي چربي‌هاي مفيد است كه شما را متناسب و قوي نگه‌ مي‌‌دارد.با خوردن روغن نارگيل سرعت متابوليسم افزايش يافته و در نتيجه چربي‌هاي شما سريع‌‌تر سوزانده مي‌شود و انرژي‌تان افزايش مي‌يابد.

ميوه و سبزي تازه، كالري پاييني دارد و حجيم بوده و بسرعت باعث سيري مي‌شود. بعلاوه سبزيجات سيستم ايمني بدن را تقويت مي‌كند.مصرف زياد سبزي در مقايسه با ساير مواد غذايي بسيار كمتر موجب افزايش وزن مي‌شود. سبزيجات حاوي فيبر فراوان بوده و كارايي دستگاه گوارش را بهتر مي‌كند. همچنين سبزيجات سوخت و ساز بدن را افزايش مي‌دهد.ميوه‌ها معمولا شيرين هستند و قند آنها در بيشتر موارد به چاقي منجر مي‌شود.ولي در اين ميان، ميوه‌هاي بسياري وجود دارند كه نه تنها باعث چاقي نمي‌شوند بلكه با سوزاندن چربي‌هاي بدن به لاغر شدن نيز كمك مي‌كنند. يكي از اين ميوه‌ها گريپ‌فروت است.

گريپ‌فروت سرشار از ويتامين C است و سطح انسولين را در خون پايين مي‌آورد و يكي از محرك‌هاي احساس گرسنگي و پايين آوردن قند خون است. انسولين قند خون را پايين مي‌آورد، پس وقتي مقدارش در خون كم باشد، قند خون بالاتر خواهد بود.البته توجه داشته باشيد اگر تحت درمان بيماري خاصي هستيد، در مورد مصرف گريپ فروت با دكتر خود مشورت كنيد چون مصرف اين ميوه با بعضي از داروها تداخل دارد.جوانه‌ها سرشار از ويتامين‌ها و مواد معدني است و با داشتن مواد مغذي و مقوي، معده را براي مدت زيادي متسع و پرنگه مي‌‌دارد. جوانه‌ها را مي‌توانيد خودتان پرورش داده و در كنار غذا و همراه سالاد مصرف كنيد.كرفس يكي از موادي است كه اثر آن بر لاغري بكرات اثبات شده است. معمولا آب كرفس صبح‌ها به اين منظور استفاده مي‌شود. كرفس كالري كمي دارد و سوخت و ساز بدن را افزايش مي‌دهد.گوجه‌‌فرنگي داراي پتانسيل زيادي براي كاهش وزن است. اين ماده غذايي تركيباتي دارد كه سطح و مقدار هورمون اشتها را تغيير مي‌‌دهد. مصرف گوجه‌‌فرنگي براي مدت طولاني شما را سير نگه مي‌دارد.مطمئنا شما هم خواص كلم بروكلي را به وفور شنيده‌ايد. كلم بروكلي سرشار از كلسيم، ويتامين C، ويتامين A و فيبر است.اين سبزى مفيد بخوبي با چربى‌ها مقابله كرده و حاوى موادى است كه سيستم ايمنى بدن را تقويت و بدن را در برابر بيمارى‌ها محافظت مى‌كند. بروكلي موجب سوخت و ساز بهتر بدن مي‌شود و در نتيجه بدن كالرى بيشترى مى‌سوزاند.سیر نيز از موادي است كه در درمان بسياري از بيماري‌ها به كار مي رود. سير فشار خون را كاهش مي‌دهد و سيستم ايمني بدن را قوي مي‌سازد. بعلاوه مصرف مداوم سير مي‌تواند متابوليسم بدن را بهبود بخشيده و در نتیجه چربی‌ها را سريع‌تر مي‌سوزاند.اگر به دنبال راهی سالم برای سوزاندن چربی‌های بدنتان هستید، سیب گزینه خوبي است. کالری موجود در سیب پایین بوده و اين ميوه سرشار از فیبر است. اگر سیب را قبل از غذا میل کنید، بدن شما در طول خوردن غذا، کالری کمتری دریافت خواهد کرد.سیب در هضم غذا کمک موثری می‌کند و مصرف حداقل روزی یک سیب در روش‌های مختلف طب سنتی توصیه شده است. سیب لاغر‌کننده، جاذب آب و ضدعفونی کننده بدن است. خام آن ضد اسهال و پخته‌اش مسهل ضعیف است.سیب برای رفع سموم بدن توصیه شده است. اگر سه روز به طور مرتب سیب خام با پوست و دانه‌هایش خورده شود، پس از آن احساس سبکی به انسان دست می‌دهد.برای کاهش وزن خود موز بخورید. این میوه حاوی آب فراوان و مملو از فیبر است. موز انرژی‌زا بوده و سرشار از الکترولیت‌هاست. این ماده غذایی با داشتن نشاسته ـ كه يك كربوهيدرات مركب است ـ سطح انرژی بدن را افزایش می‌دهد.کدو نيز يكي از مواد بسيار مشهور در كاهش وزن است. كدو فيبر فراواني دارد و بسیار ملین است. کدو با این‌که بسیار کم‌کالری است، دارای مقادیر قابل توجهی از املاح معدنی است بنابراین در رژیم لاغری بسیار مفید است. گاهي افراد آن را در ماست كم‌چرب رنده نموده و اين تركيب را در كنار غذاي خود ميل مي‌كنند.اسفناج یکی از مواد غذایی طبیعی برای کاهش وزن است. این ماده غذایی با داشتن مقدار فراوانی فیبر و آهن در خود، سلامت شما را به مدت طولانی تضمین می‌کند.انگور يك ميوه بسيار مفيد است. اين میوه شامل ویتامین‌هایA ،B و C است. همچنین مقادير زيادي منیزیم، کلسیم، آهن، فسفر، پتاسیم و آلبومین دارد.از آنجا که کالری این میوه کم بوده و دارای آب فراوانی در خود است، ماده غذایی موثری برای کاهش وزن محسوب می‌شود.امروزه در درمان‌های طبیعی از رژیم‌های مختلف انگور استفاده می‌کنند. این میوه برای درمان بیماری‌های مختلف مثل يبوست، روماتیسم، کم‌خونی و حتی پیشگیری از سرطان سودمند است البته بسته به نوع مصرف انگور مي‌تواند لاغركننده يا چاق‌كننده باشد اگر انگور به تنهايي مصرف شود، معمولا باعث لاغري مي‌شود ولي در صورت استفاده آن با غذا مي‌تواند منجر به چاقي شود.انگور، قند خون را نیز تنظیم می‌کند. البته افرادی که معمولا قند خون پایین دارند، می‌توانند از انگور بهره زیادی ببرند. بعلاوه انگور پتاسیم زیادی دارد که به جبران ضعف بدن کمک می‌کند.انگور به علت داشتن املاح و مواد سلولزی، ملین و مدر نيز بوده و به افزايش سرعت عبور مواد غذايي از دستگاه گوارش و كاهش جذب كمك زيادي مي‌كند. غوره نيز برای افراد مبتلا به چربی خون بسیار مفید بوده و اگر با سالاد میل شود، برای لاغر کردن سودمند است.

اصلا در محيط شلوغي در حال قدم زدن هستيد. تصور كنيد در اين شرايط بخواهيد يك پيامك بفرستيد، روي تقويم موبايلتان قراري را تنظيم كنيد يا يك دوست قديمي را از فهرست شماره تلفن‌هايتان پيدا كنيد. ممكن است تا رسيدن به موقعيتي مناسب صبر كنيد يا اصلا از خير اين كار بگذريد. ولي راه بهتري هم هست. استخدام يك منشي باهوش كه هميشه و در همه حال با شما باشد و هر لحظه كه اراده كنيد دستورات شما را مو به مو اجرا نمايد. اين منشي Siri ناميده مي‌شود. زماني صحبت كردن با رايانه و دادن فرامين صوتي به آن موضوعي تخيلي و دور از ذهن به حساب مي‌آمد كه گاهي در فيلم‌هاي علمي ـ تخيلي نيز شاهد آن بوديم. طي سال‌هاي اخير برنامه‌ها و امكانات مختلفي ديده‌ايم كه امكان ارتباط صوتي انسان با ماشين را فراهم كرده‌اند. براي نمونه نرم‌افزارهايي هستند كه صداي انسان را به صورت مستقيم تبديل به متن مي‌كنند، اما سيري ويژگي‌هايي دارد كه آن‌ را از همنوع‌هايش متمايز كرده است. در اين مجال قصد داريم تا اين بانوي باهوش و خستگي‌ناپذير و خدماتي را كه مي‌تواند به شما ارائه كند برايتان شرح دهيم.

سيري را مي‌توان يك دستيار شخصي تعريف كرد كه مي‌تواند فقط با گوش‌ سپردن به پرسش‌ها يا بهتر است بگوييم دستورات شما كارهايتان را انجام دهد. سيري به شما اين امكان را مي‌دهد كه هر كاري را كه در موبايلتان داريد، بگوييد و بدون نياز به انگشتان پيغام ارسال كنيد، جلسه‌هايتان را برنامه‌ريزي كنيد، تماس‌هاي تلفني برقرار كنيد و خيلي از كارهاي ديگري را براحتي انجام دهيد. سيري مانند نرم‌افزارهاي مرسوم تشخيص صوت نيست كه نياز به خاطر سپردن كلمه‌هاي كليدي خاص داشته باشد. سيري زبان طبيعي گويش انسان را درك مي‌كند و اگر براي انجام وظيفه‌اي به اطلاعات بيشتري نياز پيدا كند حتي وارد مكالمه دوطرفه‌شده و از شما سوال مي‌پرسد. مي‌توانيد از سيري بخواهيد تا نزديك‌ترين رستوران را در محدوده‌اي كه قرار داريد، پيدا كنيد. همچنين اين امكان نيز وجود دارد كه نوع غذاي دلخواه را نيز به سيري بگوييد تا او در جستجوي رستوران‌ها، اين مورد را نيز در نظر داشته باشد. براي مثال مي‌توانيد به سيري بگوييد بهترين رستوراني را كه فلان غذا را سِرو مي‌كند بيابد. مي‌توان نزديك‌ترين سينما با انتخاب نوع فيلم را از سيري درخواست كرد. همچنين توسط سيري مي‌توان نزديك‌ترين سالن اجراي كنسرت موسيقي يا پمپ بنزين را پيدا كرد و يا تاكسي سفارش داد. اگر پرسشي دارد ذهنتان را قلقلك مي‌دهد از سيري بخواهيد تا پاسخ آن را برايتان پيدا كند يا در ساده‌ترين حالت وقتي احساس تنهايي مي‌كنيد زمان را با گفت‌وگو با منشي مخصوص‌‌تان به فراموشي بسپاريد.

واژه سيري از حروف اول عبارتي به معناي رابط كاربري تشخيص و ترجمه گفتار به دست آمده است. سيري در واقع كاربرد و امكاناتي بيش از يك برنامه عادي براي تلفن‌همراه دارد. گاهي از اين برنامه به عنوان دستيار شخصي هوشمند يا مشاور باهوش هم نام برده‌اند، اما اين سيري كجا و چگونه متولد شد؟ شركت سيري در سال 2007 ميلادي توسط 4 نفر تاسيس شد. سيري در ابتدا به عنوان يك برنامه براي سيستم‌عامل تلفن‌همراه اپل يعني iOS در فروشگاه اينترنتي اين شركت عرضه شد. بعدها شركت سازنده سيري اعلام كرده بود كه اين برنامه براي سيستم‌عامل‌هاي ديگري نيز توليد و عرضه خواهد شد، ولي با خريد اين شركت توسط اپل در بهار سال 2010 تمامي برنامه‌ريزي‌هاي اين سازنده براي سيستم‌عامل‌هاي ديگر لغو شد و سيري انحصارا به مالكيت شركت اپل درآمد. حال سيري انحصارا به يكي از برنامه‌هاي اصلي سيستم‌عامل نسخه پنجم شركت اپل تبديل شده كه روي آخرين گوشي معرفي شده اين شركت يعني آيفون 4 اس موجود است. با مالكيت سيري، در واقع اپل از حاصل 40 سال تحقيق دانشگاهي كه بودجه‌اش توسط وزارت دفاع آمريكا تامين شده بود. استفاده مي‌كند. سيستمي كه سيري از آن بهره مي‌برد، در واقع از تكنولوژي‌هاي درك زبان طبيعي، درك ماشين، استدلال‌ شهودي و احتمالي، تلفيق دانش، برنامه‌ريزي، درك مفهومي و استفاده از سرويس‌هاي وب است. سيري كه براي يافتن اطلاعات مورد نياز كاربر از اينترنت و شبكه موبايل براي ارتباط با پايگاه داده‌هاي اپل بهره مي‌برد، اكنون دوران آزمايشي (بتا) خود را سپري مي‌كند و بزودي ويرايش‌هاي كامل‌تري از آن عرضه خواهد شد.

سيري با استقبال بسيار مثبتي از طرف كاربران به دليل سهولت استفاده و همچنين كاربري مفيدش مواجه شده است. برخلاف بسياري از قابليت‌هاي مبتني بر لمس صفحه نمايش تلفن‌همراه، سيري وابسته به لمس و تماس فيزيكي نيست كه به علت همين موضوع سازمان ملي افراد نابينا در آمريكا گوشي آيفون (آيفونS4 ) را مناسب‌ترين تلفن‌همراهي ناميده كه يك شخص نابينا مي‌تواند از آن استفاده كند. با اين حال مدير اجرايي و رئيس پيشين شركت گوگل، اريك اشميت اظهار داشته كه سيري مي‌تواند به عنوان تهديدي جدي براي تجارت جستجوي شركت متبوعش بدل شود. در واقع سهم عمده‌اي از درآمد گوگل در نمايش لينك‌ها و محتواهاي تبليغاتي است كه طي جستجوها در معرض ديد كاربران قرار مي‌گيرد. علت اين تهديد نيز غيربصري بودن سيري اعلام شده، زيرا در سيري كاربر با تبليغات مواجه نمي‌شود. از طرفي در كنار تعاريف و استقبال گرم از سيري ايرادهايي هم به اين برنامه وارد شده است. براي مثال اين انتقاد را از اين برنامه كرده‌اند كه سيري مكان‌هاي خريد و فروش مواد مخدر را هم به كاربرش نشان مي‌دهد. شركت اپل در پاسخ اذعان داشته كه اين موضوع عمدي نبوده و در ويرايش‌هاي نهايي سيري برطرف مي‌شود. بعلاوه سيري توسط عده‌اي از انگليسي زبانان با لهجه‌هاي گوناگون نيز مورد سرزنش قرار گرفته، همانند اسكاتلندي‌ها و اهالي بوستون يا ايالت‌هاي جنوبي آمريكا، طوري كه اين افراد در استفاده از سيري به مشكل برمي‌خورند زيرا لهجه‌شان براي برنامه به شكل واضحي قابل درك نيست. پاسخ اپل به اين مشكل نيز اين بوده كه هرچه سيري در معرض گونه‌ها و لهجه‌هاي مختلف زباني بيشتري قرار بگيرد ميزان تشخيص بهبود پيدا مي‌كند.

بر اساس گزارشي كه اخيرا در وال‌استريت ‌ژورنال منتشرشده 87 درصد كاربران آيفون 4 اِس اپل كه به برنامه سيري مجهز است، تنها يك بار در ماه براي يافتن پاسخ سوال‌هايشان به سيري تكيه مي‌كنند. همچنين نظرسنجي نيز براي محبوبيت سيري انجام شده كه نشان مي‌دهد اكثر كاربران به كاربردهاي محدودي از سيري بسنده كرده‌اند و امكانات بسياري كه اين برنامه ارائه مي‌دهد هنوز براي بيشتر كاربران آن ناشناخته و استفاده نشده باقي مانده است. همچنين آمار نشان مي‌دهد كه بيشتر كاربران سيري از آن براي ارسال پيام و برقراري تماس تلفني استفاده مي‌كنند و اكثرا از سيري سوالي نمي‌كنند.

يكي از حوزه‌هايي كه سيري مي‌تواند در آن نقش موثري ايفا كند، مربوط به امور پزشكي و سلامت است. براي مثال شخص مي‌تواند نشانه‌هاي بيماري خود را به سيري بگويد تا برنامه بيماري احتمالي فرد را بر اساس داده‌هاي يك مركز پزشكي، حدس بزند. همچنين سيري اين قابليت را دارد كه راه درمان و دارو‌هاي احتمالي را نيز پيشنهاد دهد. اگر سيري جواب‌هاي مختلفي براي سوال‌هاي مختلف داشته باشد، آن ‌وقت پزشك‌ها براي درك مشكل بيمار بسيار سريع‌تر به نتيجه مي‌رسند. با اين حساب به نظر مي‌رسد كه سيري توان بالقوه‌اي در اين حوزه خواهد داشت. مخصوصا اين كه امروزه برنامه‌هاي كاربردي فراواني براي ذخيره اطلاعات حركتي و سلامتي افراد وجود دارد كه مي‌توان آن را روي گوشي تلفن نصب كرد.