تبادل لینک هوشمند 
همه ما از موهبت خنديدن برخورداريم؛ ولي شايد ندانيم خنديدن داروي شفابخش طبيعي است، روح ما را جلا مي‌بخشد و باعث شادشدن‌مان مي‌شود. جالب اين‌كه خنديدن مسري است و باعث مي‌شود چند نفري كه دور هم هستند احساس سرزندگي و جواني كنند.خندهدرماني يا شوخي‌درماني استفاده از جملات يا كارهاي خنده‌داري است كه سلامت كلي را ارتقا مي‌بخشد. خنديدن به‌كارگيري روند طبيعي رواني است كه ناراحتي‌ها و استرس‌هاي بدني و فكري را از بين مي‌برد.البته از خنديدن و خنداندن سال‌هاست كه توسط پزشكان براي درمان استفاده مي‌شود. براي مثال برخي جراحان براي منحرف‌كردن فكر بيماري كه در حال درد‌كشيدن است، در زمان معالجه با جملات خنده‌دار ممكن است به كار خود سرعت بخشند اما در حال حاضر با پيشرفت علم و بر اساس مطالعات دانشمندان تاثير شگرف خنديدن بر سلامت بدني اثبات شده است.يكي از كساني كه ادعا مي‌كند با خنديدن خودش را معالجه كرده است، نورمن كازين است. كازين در كتاب آناتومي يك بيماري در سال 1979 توضيح مي‌دهد چگونه تماشا‌كردن فيلم‌هاي كمدي در درمان او موثر بوده است.در سال‌هاي اخير، دانشمندان مطالعات زيادي روي خندهدرماني انجام داده‌اند. پس از ثبت حالات بيماران قبل و بعد از انجام خندهدرماني، دانشمندان متوجه شدند خنديدن به ميزان زيادي درد را كاهش داده است. ترشح هورمون‌هاي استرس‌زا بسيار پايين آمده و سيستم ايمني بدن آنها بالا رفته است.امروزه مردم از خندهدرماني استقبال زيادي مي‌كنند. مجله‌هاي معتبر پزشكي، اطلاعيه‌هاي مهمي در اين باره چاپ مي‌كنند و مردم را از تأثيرات معجزه‌آساي خنديدن آگاه مي‌كنند. در بسياري از بيمارستان‌ها خندهدرماني را در كنار ساير درمان‌هاي رايج ارائه مي‌كنند.يكي از بيماري‌هايي كه خندهدرماني اثر بيشتري در آن دارد، سرطان است. جالب است بدانيد خندهدرماني در بيماري‌هاي وخيم بهتر جواب مي‌دهد. خنديدن به بيمار كمك مي‌كند به طور طبيعي احساس بهتري راجع به خود و جهان اطراف داشته باشد. در زمان خنده هيچ فكر ديگري به مغزتان نمي‌آيد. چند دقيقه در روز بخنديد و ببينيد چه حسي داريد. بيماراني كه روند درمان سرطان را پشت سر مي‌گذارند با خندهدرماني سريع‌تر درمان مي‌شوند. بر اساس تحقيقات انجام‌شده فوايد خندهدرماني به شرح زير است:افزايش سيستم ايمني بدن، بهبود گردش خون، افزايش ورود اكسيژن به بدن، سرحال آوردن قلب و شش‌ها، آرامش‌بخشيدن به تمام عضلات بدن، ترشح بيشتر اندورپين كه در‌واقع مسكن طبيعي بدن است، كمك به هضم غذا و از بين بردن دردهاي معده، كم‌كردن درد، متعادل‌كردن فشار خون، بهبود عملكرد حافظه و خلاقيت مغز.علاوه بر فوايد فيزيكي، خنده بر روح و روان هم تأثير مي‌گذارد، ديدگاه منفي را از بين مي‌برد، استرس و تنش را كاهش مي‌دهد، آرامش را افزايش مي‌دهد، كمك مي‌كند خواب بهتري داشته باشيم، كيفيت زندگي را بالا مي‌برد و روابط اجتماعي را محكم‌تر مي‌كند.
.: Weblog Themes By Pichak :.